Herbalife24 Creatine+

Το Herbalife24 Creatine+ είναι ένα σύγχρονο συμπλήρωμα κρεατίνης, σχεδιασμένο για όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους στην προπόνηση και να υποστηρίξουν τη μυϊκή τους δύναμη, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Η κρεατίνη είναι γνωστή για τη συμβολή της στη βελτίωση της απόδοσης σε επαναλαμβανόμενες εκρήξεις υψηλής έντασης άσκησης, όταν λαμβάνεται καθημερινά σε επαρκή ποσότητα (3 g). Το Herbalife24 Creatine+ μπορεί να ενταχθεί εύκολα στην καθημερινή σου ρουτίνα, είτε κάνεις σύντομες προπονήσεις HIIT είτε πιο απαιτητικές προπονήσεις δύναμης ή αντοχής.

Η φόρμουλα του είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β6, Β12, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη και παντοθενικό οξύ) καθώς και ασβέστιο. Τα θρεπτικά αυτά συστατικά συμβάλλουν:

• στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό,
• στη μείωση της κόπωσης και της κούρασης,
• στη φυσιολογική λειτουργία των μυών,
• και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το Herbalife24 Creatine+ είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και για άτομα που ξεκινούν τώρα έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, αλλά και για όσους προπονούνται συστηματικά. Είναι vegan και μπορείς να το προσθέσεις εύκολα στο αγαπημένο σου ρόφημα ή shake.

Είτε προπονείσαι στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι, αυτή η σκόνη κρεατίνης σε βοηθά να υποστηρίξεις την απόδοσή σου χωρίς να αλλάξεις το πρόγραμμά σου.

Συχνές ερωτήσεις:

1. Πρέπει να παίρνω το Herbalife24 Creatine+ πριν ή μετά την προπόνηση;

Μπορείτε να το πάρετε οποιαδήποτε στιγμή – πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση, μία φορά την ημέρα.

2. Μπορώ να παίρνω το Herbalife24 Creatine+ τις ημέρες ξεκούρασης;

Ναι, συνιστάται ημερήσια πρόσληψη περίπου 3 g από αυτό το συμπλήρωμα κρεατίνης για τη διατήρηση των ωφελειών του.8

3. Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση του Herbalife24 Creatine+;

Δεν είναι γνωστές σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά το σώμα σας μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να προσαρμοστεί.8-11

4. Μπορώ να πάρω το Herbalife24 Creatine+ με άλλα συμπληρώματα μας;

Ναι, σίγουρα. Ο συνδυασμός του με υδατάνθρακες ή πρωτεΐνη μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση – συνδυάστε το με το Herbalife24 CR7 Drive ή το Herbalife24 Rebuild Strength για να νιώσετε τα οφέλη.12-14

Αναφορές:

*Η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης άσκησης. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης.

†Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης. Το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών.

1. Vilar Neto JdO, et al.

2. Herda TJ, et al. J. Strength Cond. Res. 2009;23(3):818-26.

3. Kaviani M, et al. J Sports Med Phys Fitness. 2019;59(4):608-12.

4. EFSA. Εφημερίδα EFSA. 2011;9(7).

5. Kerksick, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):38.

6. Burke DG, et al. Med Sci Sports Exerc. 2003;35(11):1946-55.

7. Blancquaert L, et al. Br J Nutr. 2018;119(7):759-70.

8. Kreider RB, et al. JISSN. 2017;14(1):18.

9. Kerksick C.M. et al. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):38.

10. Shao A, et al. Regulatory Toxicology and Pharmacology. 2006;45(3):242-51.

11. Kreider RB, et al. Nutrients. 2022;14(5).

12. Hultman E, et al. J Appl Physiol. 1996;81(1):232-7.

13. Steenge GR, et al. J Appl Physiol. 2000;89(3):1165-71.

14. Green AL, et al. Am J Physiol. 1996;271(5 Pt 1):E821-6.